Oběť v nás

V řadě z nás žije i oběť. Je to část naší osobnosti která si ráda stěžuje. Jak o sobě a světě mluvíme. Ráno po probuzení, ach jo ...  zase jsem zaspala, proč musím stávat tak brzo. Pohled do zrcadla při oblékání, jsem vyžraná jak prase, vypadám jako klobása tahle nemůžu mezi lidi .

Při cestě do práce, ty řidiči jsou ale hovada.

Po otevření počítače, to je emailů to by se jeden zbláznil. Během dne, to je zase šlichta to se nedá jíst.

Krátce a jednoduše začněte sledovat jak často si během dne stěžujete .

Oběť neumí asertivně sdělovat svoje potřeby a zastat se sama sebe.

V případě že si oběť neví rady jak odmítnout požadavek druhého často ho přímá. Pak prožívají odpor nechuť manipulaci. 

V naprosto většině případu máme možnost volby.

Jak zaměřit svoji pozornost.

Můžete sledovat své komunikační návyky vnímat své naladění pocity bezmoci, závisti.

Vědomě se rozhodneme co stou situací chceme dělat a za tohoto rozhodnutí přijměme zodpovědnost neházejme jí na svět či druhé lidi.                                                 ( grala )