Jak uzavřít minulost

Nedořešené věci nás vyčerpávají. Na co chceme zapomenout to musíme dokončit. Myšlenky ulpívají na minulosti a přítomnost utíká mezi prsty. Jako bychom se nedokázali posunout dál. Uvízli v momentu který je pro nás přiliž těžký . Stojíme před zavřenými dveřmi které nejdou otevřít. Myslíme jestli je otevřeme vše se vyřeší. Většina z nás se někdy v životě dostala do situace že bychom si moc přáli postit něco z hlavy. Jak ale by to šlo? Psycholožka říká že nedokončené záležitosti si člověk pamatuje více než ty dokončené. Jinými slovy na co chceme zapomenout to potřebujeme dokončit. Stále se Vám objevuje v mysli a vysiluje Vás: co zůstalo nedořešeno a co je otevřené a trápí Vás to na co nemáte odpověď o čem stále přemýšlíte a přehráváte si různé scénáře. Věřím že jste si na otázky odpověděli. To je první dobrý krok. Ten další spočívá uvědomění si co můžeme mi sami udělat abychom danou záležitost uzavřeli. Každý z nás si musí zvolit cestu uzavření sám. Např. napsat dopis kde se vypovídáme jako kdyby jste to danému člověku psali . Můžete ho přečíst své kamarádce, terapeutovi nebo jen sami sobě na hlas. Nebo doporučuji přeříkávání. Po tu chvíli jsme nevěděli co víme teď. Dělali jsme to nejlepší co jsme mysleli že je správné. Ten Moment jsme konali podle nejlepšího svědomí. Pokud nás trápí výčitky které si potřebujeme změnit zkusme si tyto věty opakovat na hlas. Pokud minulost dokážeme uzavřít můžeme balvan odložit a nechat ho na svojí cestě a podívejme se co hezkého nám muže nabídnout přítomnost. Věřím že něco pěkného se něco najde.  (grala)